Ligare Header Home

Herken je jezelf hierin? 

Soms blijven emotionele en lichamelijke reacties en gevoelens aanwezig en belemmeren ze in jouw dagelijks leven.
Je zit vast en voelt je machteloos en onbegrepen. Dan is het belangrijk om professionele ondersteuning in te schakelen.

 

Werkwijze:

De gesprekken zijn erop gericht om de klachten en problemen helder te krijgen, te verwerken, op te lossen of beter te hanteren.  Je herkrijgt daardoor de regie in je eigen leefstijl, gedachten, gevoel en gedrag.
Via oefeningen ervaar je aan de lijve hoe om te gaan met grenzen, gevoel, verstand, ruimte geven en nemen en ontspanning. Door bewustwording weet je wat je zelf kan veranderen en verbeteren voor meer levensgeluk, rust en veerkracht.

 

Individueel maatwerk; 

Ligare werkt met diverse technieken en methodes. Tenslotte, elke vraag is uniek en vraagt dus om een unieke aanpak. Ook word je getraind om de aangereikte technieken toe te passen in je dagelijks leven.
De doelen worden bepaald en er wordt samen met jou een begeleidingsplan opgesteld. Er wordt van jou een eigen inbreng en actieve inzet verwacht in het herstel en veranderingsproces.

 

Ligare werkt met:                                    

Ontspanningsoefeningen /  Visualisatie- en Imaginatietechnieken / RET (Rationeel Emotieve Training)
NLP technieken /  Kernkwadranten /
WerkwijzeSystemische Opstellingen /  Identity Compass.
 
Specialisatie: gecertificeerd verbeeldings-toolkitcoach voor bij kanker en andere (chronische) ziekte.
De oefeningen kunnen je ondersteunen bij de behandelingen en herstel van de ziekte. Het helpt bij de verwerking, vergoten je welbevinden en geestkracht.
Ga naar https://vimeo.com/107124495?ref=fb-share
 

Effecten na Ligare: 

- Zich bewust worden en uiten van gevoelens en behoeften

- Vergroten van veerkracht

- Voortaan bewuster keuzes te maken en prioriteiten/grenzen te stellen

- Versterken van de zelfvertrouwen en eigenwaarde

- Aanvaarding van beperkingen en mogelijkheden

- Inzicht in eigen belemmering en stresspatronen

- Verlichting van pijn, spanning en angst

- Meer levensenergie, levensgeluk en versterken van innerlijke kracht
- Betekenis geven aan je onbalans of ziekte

 

 
 
 

Herken je jezelf hierin? 

Soms blijven emotionele en lichamelijke reacties en gevoelens aanwezig en belemmeren ze in jouw dagelijks leven.
Je zit vast en voelt je machteloos en onbegrepen. Dan is het belangrijk om professionele ondersteuning in te schakelen.

 

Werkwijze:

De gesprekken zijn erop gericht om de klachten en problemen helder te krijgen, te verwerken, op te lossen of beter te hanteren.  Je herkrijgt daardoor de regie in je eigen leefstijl, gedachten, gevoel en gedrag.
Via oefeningen ervaar je aan de lijve hoe om te gaan met grenzen, gevoel, verstand, ruimte geven en nemen en ontspanning. Door bewustwording weet je wat je zelf kan veranderen en verbeteren voor meer levensgeluk, rust en veerkracht.

 

Individueel maatwerk; 

Ligare werkt met diverse technieken en methodes. Tenslotte, elke vraag is uniek en vraagt dus om een unieke aanpak. Ook word je getraind om de aangereikte technieken toe te passen in je dagelijks leven.
De doelen worden bepaald en er wordt samen met jou een begeleidingsplan opgesteld. Er wordt van jou een eigen inbreng en actieve inzet verwacht in het herstel en veranderingsproces.

 

Ligare werkt met:                                    

Ontspanningsoefeningen /  Visualisatie- en Imaginatietechnieken / RET (Rationeel Emotieve Training)
NLP technieken /  Kernkwadranten /
WerkwijzeSystemische Opstellingen /  Identity Compass.
 
Specialisatie: gecertificeerd verbeeldings-toolkitcoach voor bij kanker en andere (chronische) ziekte.
De oefeningen kunnen je ondersteunen bij de behandelingen en herstel van de ziekte. Het helpt bij de verwerking, vergoten je welbevinden en geestkracht.
Ga naar https://vimeo.com/107124495?ref=fb-share
 

Effecten na Ligare: 

- Zich bewust worden en uiten van gevoelens en behoeften

- Vergroten van veerkracht

- Voortaan bewuster keuzes te maken en prioriteiten/grenzen te stellen

- Versterken van de zelfvertrouwen en eigenwaarde

- Aanvaarding van beperkingen en mogelijkheden

- Inzicht in eigen belemmering en stresspatronen

- Verlichting van pijn, spanning en angst

- Meer levensenergie, levensgeluk en versterken van innerlijke kracht
- Betekenis geven aan je onbalans of ziekte

 

 
 
 
Sidebar Foto Werkwijze